Ko te mamae o muri kaore anake i te hunga e arahi ana i te noho noho. Ka taea tenei te tupu me te pakeke, i te waa uaua ranei, i te wa e nui ake te awangawanga o nga wheako o te tuaiwi. Ki te puta te mamae mai i te wa ki te wa, katahi kaore he maimoatanga e hiahiatia ana. Engari ki te mea he mamae tonu te mamae, me korero koe ki tetahi taote. Ka tohua te rongoa i runga i te take o te kaupapa kua tohua - te rongoa o te tarukino, a, me etahi wa ka whakamahia nga mahi.
Nga take
Hei whakatau i nga take o te mamae o muri, me tarai e koe i te wa e pa ana ki nga ahuatanga ka puta:
- Te mamae o te ata. Te tikanga ka tupu i muri i te ara ake. Kaore e taea e te tangata te whakarereke i te turanga, whakaarahia he ringa, ka huri ranei i tona kaki kaore he mamae nui. I te nuinga o te wa, kaore tenei e pa ki te tuaiwi, engari ko te myositis - te mumura o nga uaua, na te hypotherthemia, he mate nui, me nga mate hopuhopu. I nga keehi, kua tohua nga hinu o te mahana, tae atu ki era i runga i nga raau taero-kore-antioical. Mena ka pa ano te mumura ki nga hononga, ka tohua e te taakuta te whakatangi i nga tohu - nga kaihoko hei whakaora i te kiko.
- Mamae mo te kaha. Ka haere ratou i te wa e haere ana, me te haere roa, te roa ranei, te kore noa iho o te nekehanga. I te nuinga o te wa he ngoikore te mamae, engari he tino kaha, ka neke noa atu i muri i te tangohanga o te kawenga, engari i etahi wa ka mau tonu. I tenei keehi, me whai korero koe ki tetahi taote. Ka taea e te tohunga te whakatau tika i te take o te pouri - spondylolisthesis, spolisio snonal stenosis ranei osteochondrosis.
- Ko te mamae o te mamae ka puta i te kaki ki te mutunga o te ra mahi. Kei te haere tahi ratou me te tangi o te wahanga, a i muri i te wa e kaha ana ratou - ko enei nga tohu o te osteochondrosis o te tuaiwi cervical. E kore e taea te rongoa i te mate. Engari ko te mamae o te mamae ka taea te mahi. I roto i te waa mahi kino, kaore i te raau taero-kore-mate, mena kaore e awhina, kua tohua te corticosteroid.
Me te pakeke, ka whanake te dystrophy kōpae. Ko te tikanga ka ngaro ratou i a raatau kaha whakaohooho, ka puta te mamae o muri. I roto i era keehi, ko nga raau taero anti-kore-mate me te chondodertoctower kua tohua. Ka taea e te taakuta te kii i nga mahi haumanu motuhake ka awhina i te whakapakari i nga uaua ki te tuara. Ko te dystropty kōpae e kore e raru ki te hernia; Ko te mea whakamutunga e whakaatuhia ana e te kawana o te vertebra. I nga keehi kino, kua tohua te maimoatanga.
Ko te rongoa o te tarukino me etahi atu maimoatanga atawhai mo te hernia ka taea te pupuri i te kounga o te manawanui i te taumata tiketike. Engari i roto i nga keehi tino nui, kaore e taea te whakaora i te mamae me nga kaimono anti-inflastory me te koretake o te punaha momona, ka whakahaerehia te hernia. Ko te tupono ka mau tonu te mamae ahakoa kaore i te 1.5%.
Ka mamae te mamae o muri. Ka puta mai tenei na te rewharewha i roto i nga riipene e tautoko ana i te tuaiwi, he whara ka puta i te wa o te hākinakina me te hiki ake. Ko nga whara ki te vertebrae e arahi ana ki te whanaketanga o te osteorosis, he mate e pa ana ki te kiko o te wheua wheua. Ko te ahuatanga e kore e whakaohohia te mamae, engari ka arahi ki nga huringa vertebral.
Kei runga i te waahi
He mea nui ki te whakatau i te waahi o te mamae - i waenganui o te tuara, i raro ranei. I etahi wa ka awhina tenei ki te mohio ki tehea waahanga o te tuaiwi he raru, a ka tohu pea i etahi atu ahuatanga e penei ana te tohu. Ko te tuara o waenga kaore i te kino noa na te osteochondrosis, engari na te mate o te kopu, te pancreas ranei.
Te mamae o muri, te rohe ki te taha matau, ki maui ranei, kaore i te tika te hono atu ki nga mate o te tuaiwi. I etahi wa ko te tohu o te patney Thox - he mate hopuhopu, ko te ahua o nga kohatu kei roto. Ka awhina te Ultrasound ki te whakarite i te tātaritanga tika. Ko te maimoatanga ano ko te take o te Thangaanga - Ka whawhai te mate me nga rongoā paturopi, me te tango i nga kohatu o te whatukuhu.
I etahi wa ka pa te mamae ki nga mate gynecological, penei i te Endometrium - te tipu o te endometrium i waho o te ana o Uterine. Engari tera pea kei reira nga keehi ka pa ki nga whekau puku, e arahi ana ki te whakahiato o nga mutunga o nerve. I roto i era keehi, ka tiimata te mamae o te kopu. Mena ka puta te mamae ki te tuara o raro, me korero koe ki tetahi tohunga nui. I te nuinga o te waa, me atawhai te endometriosis me nga tikanga atawhai, engari he mea nui te wawaotanga o te mahi.
Ko te mamae o muri ka puta i te wa e hapu ana. Ko to ratau ahua ka taea te riringi ma te piki haere i runga i te huringa o te tuaiwi me nga huringa o te hormonil, e arahi ana ki te whakangahau uaua. Ko te tikanga o te raau-kore-mumura-kore e hurihuri i te nuinga o te waa mo nga whaea e tumanako ana, ko te mirimiri kaore i te aukati i etahi keehi. Ko nga mahi rongoa motuhake mo nga wahine e hapu ana ka whai hua. Ko te kōwhiringa pai ko te Aerobics wai me te yoga mo nga whaea e tumanako ana. He mea nui kia tangohia te taumahatanga nui mai i to tuara.
Ka taea hoki te mamae te raru e raru ana. Ko te tino noa o enei ko nga momo parwhitu. He maha nga mate ka mate te mate, no reira e hiahiatia ana te paturopi.
Te maimoatanga me te aukati
Mena he mamae te mamae o te tinana, ka puta ranei te ahuatanga o te hypothermia me te mate hopuhopu, ka mawehe atu i a ia ake. Ka taea te whakamahi i nga rongoa anti-inflammatory ki te whakaora tere. Ko te whakamarumaru me te whitiki huruhuru kaore e kakahuria. He pai ake te whakakapi i a raatau me te corset tino ataahua.
Ka hangaia nga paanui motuhake mo nga whaea e tumanako ana ka awhina i te awangawanga mai i te tuara. Engari ki te mamae te mamae i roto i nga ra e toru, ahakoa nga mea katoa i tangohia, me whai korero koe ki tetahi taote.
I raro i tetahi ahuatanga me rongoa koe ano, ina koa ko nga tikanga me nga tohu mahana penei i te pati, te sauna ranei - ka nui noa atu te pupuhi me te pouri.
Ka whakatutukihia te maimoatanga: ka tango ratou i nga raau taero kaore-inflammatory ki te whakaora i te mamae, i te wa ano ka whakaiti i te uta i runga i te tuaiwi. Ka pa tenei ki te nuinga o nga tangata katoa ki te hunga taumaha; Me whai ratou ki te kai me te whakaheke kaha o te kaha.
Hei taapiri, he maha nga wa ka tuhia e nga taakuta nga momo tikanga a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-iwi - te rongoa a te rongoa, te papatipu. Mena ka mamae te mamae o te kiko o te kiko taapiri, katahi ka hiahia koe ki te tango i etahi atu taakaro - nga raau taero i runga i te sulfate me te glucosamine, ka whakahoki i nga hononga o te kohinga.
Hei aukati i te mate, he mea nui kia whai i nga taunakitanga:
- Kaore e taea e koe te noho mo te wa roa me te kore e neke. I roto i tenei tuunga, he nui te taumaha i runga i te tuaiwi.
- Ko nga utu poutū i runga i te pou tuuturu me karo.
- Me whakapakari ake nga uaua o muri kia whakaratohia ai etahi atu tautoko ki te tuaiwi.
- Mena he nui to mamae, te mamae roa, me korero koe ki tetahi tohunga.